2022년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 23일:
|
1784 kcal
|
지방: 67.63g | 단백질: 93.01g | 탄수화물: 196.66g.
아침 식사: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Мералад Урбеч из Семян Конопли , Арахис, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Магнит Банан. 점심 식사: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Митлесс Сардельки Растительные Венские, Makfa Livingood Energy Pasta Fusilli. 저녁 식사: Котлетарь Пельмени Немясо, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. 간식/기타: Магнит Апельсин, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, не Молоко Соевое Молоко, Elementica Organic Ягодный Микс Soy Protein. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|