2022년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 23일:
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863 kcal
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지방: 36.36g | 단백질: 91.55g | 탄수화물: 43.87g.
아침 식사: Xpro Nutrition Iso-X Protein Complex. 점심 식사: Clara de Ovo, Friboi Patinho Moido Cozido, Sabor da Terra Semente de Chia. 간식/기타: La Ganexa Pasta de Amendoim Leitinho com Whey Protein, Castanhas de Caju, Banana Prata. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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