2022년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 23일:
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1495 kcal
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지방: 68.95g | 단백질: 94.06g | 탄수화물: 124.61g.
아침 식사: Sainsbury's Greek Style Natural Yogurt, Blueberries , Goats Cheese (Hard) , Sainsbury's King Prawns, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Sainsbury's Taste The Difference Cumberland Chipolata Sausages. 점심 식사: Sainsbury's Grated Mozzarella, Sainsbury's Greek Style Natural Yogurt, Lurpak Unsalted Butter, Fresh Pasta (Cooked) . 저녁 식사: Cherry Tomatoes, Milko Kefir Naturalny, Eastmans Cooked Beef . 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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