2022년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 23일:
|
1444 kcal
|
지방: 71.86g | 단백질: 111.88g | 탄수화물: 90.52g.
아침 식사: Творог 0%, Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom . 점심 식사: Груша, Геркулесовая Каша на Воде, Творожная Запеканка, Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom . 저녁 식사: Семга Запеченная, Салат с Авокадо. 간식/기타: Bonne Maman Four Fruits Preserves, Жареное Яйцо, Брынза, Брокколи, Авокадо, Wild Planet Wild Sardines in Olive Oil & Lemon, Costco Multigrain Bread. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|