2022년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 23일:
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1107 kcal
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지방: 37.00g | 단백질: 36.96g | 탄수화물: 159.43g.
아침 식사: НАК Брынза Болгарская , Конти Джек, Danone Йогурт Живинка Персик-Маракуйя . 점심 식사: Сухари, Малина (Несладкая, Замороженная), Fitto Light Каша Овсяная с Молоком и Клубникой . 저녁 식사: Наш Сік Сок Персиковый, Лук, Масло Подсолнечное, Горячие Бутерброд, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. 간식/기타: Мёд, Сушка, Чай с Лимоном. 더보기
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1740 kcal
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운동:
하이킹 - 2 시간, 줄넘기 - 5 분, 휴식 - 16 시간 40 분, 숙면 - 5 시간 15 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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