2022년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.6 kg
지금까지 감소한: 36.3 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 23일:
|
1800 kcal
|
지방: 55.76g | 단백질: 112.56g | 탄수화물: 217.41g.
아침 식사: Campina Сливки Порционные, Молочная Страна Сгущёнка Варёная, Магнит Банан, Великий Устюг Творог Обезжиренный. 점심 식사: Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Ратимир Гуляш Говяжий, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Пискаревский Сметана 15%, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хайнц Кетчуп Томатный, Картофель Отварной. 간식/기타: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Пятерочка Банан. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|