2022년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 23일:
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1318 kcal
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지방: 30.47g | 단백질: 164.20g | 탄수화물: 102.41g.
아침 식사: Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Grano Brócolis Congelado, Swift Bife do Vazio, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 점심 식사: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Swift Bife do Vazio. 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein de Morango, Banana Prata, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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