2022년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 23일:
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2327 kcal
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지방: 53.80g | 단백질: 177.47g | 탄수화물: 270.62g.
아침 식사: Solevita Bio Organic Mela, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale con Cioccolato Fondente, Self Omninutrition Whey Shake, Milbona Yougurt Intero Bianco, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Finocchio Crudo, Funghi Porcini, Scottona Tagliata, Develey Dressing con Erbette, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Peperoncino Banana Pepper, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Uva Bianca, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Baresa Peperoni a Filetti, Zucchine, Pomodori, Campo Largo Ceci al Naturale, Findus Pisellini Primavera, Olio d'oliva, Funghi Porcini. 간식/기타: Maribel Marmellata di Fragole Light, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale , Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Nocciole, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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