2022년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 28.2 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 23일:
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1573 kcal
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지방: 64.02g | 단백질: 115.36g | 탄수화물: 135.47g.
아침 식사: Manzana Golden, Hacendado Anacardo Natural, Puleva LECHE PULEVA VITA DEFENSAS SEMIDESNATADA , Bonarea Pan Multicereales con Quinoa, Nespresso Café Capsulas, Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. 점심 식사: Salsa de Soja con Menos Sal, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Cebollas Dulces, Aceite de Oliva Extra Virgen, Soria Natural Tofu Natural. 저녁 식사: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, la Broche de la Pila Tiras de Pechuga de Pollo Asado, Tomates Cherry, Aguacate, Huevo Revuelto, Mexifoods Tortillas de Trigo Integrales. 간식/기타: Carrefour Kefir Arandanos. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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