2022년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.1 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 30.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 23일:
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1483 kcal
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지방: 68.73g | 단백질: 52.88g | 탄수화물: 167.78g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Красное , Инжир, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . 점심 식사: Пирожок с Печенью, Yogurt Shop Греческий Йогурт, Хлеб 8 Злаков, Курица с Рисом. 저녁 식사: Помидоры, Мясная Ферма Сало Белорусское, Хлеб 8 Злаков. 간식/기타: Помидоры. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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