2022년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 23일:
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1139 kcal
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지방: 52.94g | 단백질: 73.52g | 탄수화물: 101.00g.
점심 식사: GutBio Hähnchen Wiener Würstchen, Aldi Schwäbischer Kartoffelsalat. 저녁 식사: Weideglück Joghurt Mild 3,7%, Gut & Günstig Puten Filetsteaks, Rapsöl, Rote Zwiebeln, All Seasons Blumenkohlreis. 간식/기타: Trauben. 더보기
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2556 kcal
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운동:
가사 - 40 분, 스탠딩 - 8 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 50 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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