2022년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 37.8 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 23일:
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1138 kcal
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지방: 64.56g | 단백질: 61.86g | 탄수화물: 55.97g.
아침 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Мирамар Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Авокадо, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой. 점심 식사: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Chikalab Chikabar Oreo. 저녁 식사: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Огурец (с Кожурой), Мирамар Форель Слабосоленая, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Перепелиное Яйцо. 간식/기타: Snaq Fabriq Qwikler. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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