итого за месяц скинуто 7.5 кг, считаю это победа 😌😌😌😌
|
107.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 37.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 23일:
|
1379 kcal
|
지방: 29.11g | 단백질: 87.59g | 탄수화물: 199.88g.
아침 식사: Дыня, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Слобода Биойогурт Натуральный, Сырники без Сахара на Гречневой Муке. 점심 식사: Prime Star Паста Пене с Лососем и Брокколи. 저녁 식사: Магнит Слива, Соевый Соус, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Форель. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|