2022년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 36.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 23일:
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1184 kcal
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지방: 49.49g | 단백질: 114.07g | 탄수화물: 63.10g.
아침 식사: Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Egg, Pick n Pay Reduced Oil Mayonnaise, NPL Pre-Workout, NPL Anabolic Whey. 점심 식사: Woolworths Chicken Breast Fillets, Blue Shirt Bakery Brown Tortillas, Pineapple, Pick n Pay Reduced Oil Mayonnaise, Mozzarella Cheese, NPL Anabolic Whey. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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