2022년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 23일:
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1227 kcal
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지방: 39.31g | 단백질: 52.73g | 탄수화물: 172.50g.
점심 식사: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 香蕉, 水煮蛋, Costco 奇亞籽, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 義美 無加糖豆漿. 저녁 식사: 雞蛋（整個）, 炒絲瓜, 炒青椒, 飯. 간식/기타: 貝果, 紅豆薏米粥. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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