2022년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 31.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 21일:
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1275 kcal
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지방: 42.38g | 단백질: 81.61g | 탄수화물: 143.95g.
아침 식사: Mini-Cenouras, Campo Largo 3 Chás Branco + Verde + Mate, Mini-Cenouras, Naturale Maçã Fuji. 점심 식사: Mini-Cenouras, Uvas, Tangerinas, Salad Creations Tomate, Carne de Porco do Lombo Assada. 저녁 식사: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido, Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Salada de Folhas. 간식/기타: Queijo Fresco, Bauducco Cereale Toast Integral , Uvas, Hortifruti Abacaxi, Miyako Sembei tipo Biju, Maçãs Fuji, Miyako Sembei tipo Biju, Uvas. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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