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Seit drei Tagen Kreatin Einnahme, daher möglicherweise keine Gewichtsabnahme durch Wassereinlagerung.
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115.9 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 22일:
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1899 kcal
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지방: 74.54g | 단백질: 143.08g | 탄수화물: 156.77g.
아침 식사: Äpfel, Layenberger 3K Protein Müsli Schoko-Nuss, Layenberger Eiweißpulver, REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei. 점심 식사: Familie Wein Edelschinken Light, Bonduelle Grüne Bohnen Sehr Fein, Sunquick Wassereis Cola, Wasa Rustikal, K-Classic Leberwurst Fein. 저녁 식사: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Snack Time Italienische Mahlzeit Pasta Penne, Käse und Schinken, Aldi Putenbrustfilet. 더보기
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안정된 체중
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