2022년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 22일:
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1062 kcal
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지방: 14.23g | 단백질: 79.99g | 탄수화물: 163.05g.
아침 식사: Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme, Coffee, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Ginger tea, Great Value Bottled Water (Bottle). 점심 식사: Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme, Sun Date Organic Medjool Dates, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Great Value Bottled Water (Bottle). 저녁 식사: Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), Shrimp, Zatarain's New Orleans Style Jambalaya Mix, Great Value Bottled Water (Bottle). 간식/기타: York Peppermint Pattie (Fun Size). 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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