2022년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 22일:
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1533 kcal
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지방: 60.13g | 단백질: 44.46g | 탄수화물: 202.39g.
아침 식사: Cornetto alla Marmellata, Bombolone alla Crema, Cappuccino. 점심 식사: Uva Bianca, Mauri Caprino, Pomodori, Funghi Porcini, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pane Bianco. 저녁 식사: Kinder Brioss, Oro Saiwa Biscotti, Mulino Bianco Rigoli, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Esselunga Gelato Biscotto Panna e Cacao. 더보기
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2164 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, TV 시청 - 6 시간 30 분, 읽기 - 50 분, 요리 - 45 분, 숙면 - 10 시간 25 분, 휴식 - 1 시간 25 분, 스탠딩 - 20 분, 운전 - 1 시간 10 분, 쇼핑 - 15 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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