2022년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 22일:
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514 kcal
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지방: 26.69g | 단백질: 42.23g | 탄수화물: 23.36g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Pyure Stevia Sweetener, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement. 점심 식사: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Tapatio Hot Sauce, Fried Egg. 저녁 식사: Publix Extra Large Shrimp, Kraft Shake 'n Bake Original Pork, Shoppers Value Pork Loin Chops. 간식/기타: Classico Creamy Alfredo Pasta Sauce, Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine (Bottle). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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