2022년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 22일:
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1553 kcal
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지방: 51.47g | 단백질: 81.30g | 탄수화물: 192.93g.
아침 식사: Aceite de Oliva, Noel Pechuga de Pavo 1940, Lidl Leche de Soja, Lidl Panecillo 100% Integral. 점심 식사: Patatas Fritas, Nectarinas, Nectarinas, Pan Blanco, Hummus, Nixe Atún Claro al Natural, Hacendado Ensaladilla Ultracongelada . 저녁 식사: Calabacín, Argal Jamón Cocido. 간식/기타: Lidl Nueces de California, J.D. Gross Chocolate Negro 85%, Pomelo. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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