2022년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 22일:
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1591 kcal
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지방: 83.86g | 단백질: 101.96g | 탄수화물: 116.35g.
아침 식사: Banana Caturra. 점심 식사: Café com Leite Integral, Alface, Chuchu Cozido, Repolho Verde, Copacol Coxinha da Asa, Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Suco de Limão, Batata Inglesa Cozida, Alface, Repolho Verde, LAR Coxinha da Asa de Frango. 간식/기타: Coxinha de Festa, Café com Leite Integral, Banana Caturra. 더보기
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2494 kcal
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운동:
musculação leve - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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