2022년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 22일:
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1524 kcal
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지방: 77.97g | 단백질: 83.64g | 탄수화물: 119.06g.
아침 식사: SanCor Queso Cremoso Sancor, Granix Galletitas Crackers con Salvado, Café Instantáneo . 점심 식사: Costeleta, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). 저녁 식사: Manzana Verde, SanCor Queso Cremoso Sancor, Pan Blanco, Costeleta, Huevo Duro. 간식/기타: Tía Maruca Bizcochos con Grasa, Café Instantáneo . 더보기
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2218 kcal
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운동:
correr - 49 분, 휴식 - 16 시간 11 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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