2022년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 22일:
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1268 kcal
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지방: 56.51g | 단백질: 87.49g | 탄수화물: 104.20g.
Elevenses: 7-11 蒸地瓜, 煎雞蛋, 美威 鮭魚漢堡排, Myprotein 乳清蛋白粉. Afternoon Tea: 蘋果. 저녁 식사: 豆腐, 紅蘿蔔, 橄欖油, 油菜, 柳葉魚, 蝦仁, 源順 糙米米粉, 杏鲍菇. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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