2022년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 22일:
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2148 kcal
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지방: 105.37g | 단백질: 74.96g | 탄수화물: 228.13g.
아침 식사: Jacobs 3In1, Lebkuchen. 점심 식사: Extra Natives Olivenöl, Iglo Polar-Dorsch . 저녁 식사: Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Cheddar-Käse. 간식/기타: Milka Trauben-Nuss. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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