2022년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 13일:
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1503 kcal
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지방: 63.23g | 단백질: 93.65g | 탄수화물: 137.34g.
아침 식사: Geneticlab Micellar Casein Pro, Домик в деревне Молоко 3,5%, Замороженная Клубника, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. 점심 식사: Белый Хлеб, Сердце Говяжье, Ермолино Блины с Мясом, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Данон Активия Биойогурт без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника. 저녁 식사: Голден Яблоко , Говядина Отварная, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Белый Хлеб, Яйцо. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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