2022년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 22일:
|
2011 kcal
|
지방: 86.64g | 단백질: 55.71g | 탄수화물: 262.22g.
아침 식사: Пятерочка Груша Сезонная , Dr. Korner Хлебцы, Бековский Малиновый Мармелад Бутербродный, Palermo Творожный Сырок с Твёрдым Сыром, Salatico Баклажаны (с Сыром), Каждый День Курага , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лимак Хлеб Прибалтийский Ароматный, Молоково Молоко 3,2%, Рис Вареный. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик, Бековский Яблочный Мармелад , Dr. Korner Хлебцы, Лимак Хлеб Прибалтийский Ароматный, Salatico Баклажаны (с Сыром), Prime Star Суп Куриный с Лапшой. 저녁 식사: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Dr. Korner Хлебцы, Магнит Персик, Морковь по-Корейски, Картофель Отварной, Salatico Баклажаны (с Сыром). 더보기
|
안정된 체중
|