2022년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 22일:
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2663 kcal
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지방: 51.47g | 단백질: 179.49g | 탄수화물: 357.37g.
아침 식사: Uovo, Vemondo Bevanda alla Mandorla Bio , Bellarom Cioccolato Fondente 74%, Crownfield Special Flakes Red Berries, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Solevita 100% Succo Tropicale. 점심 식사: Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Patate al Forno, Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Develey Dressing con Yogurt, Peperoncino Banana Pepper, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 저녁 식사: Funghi Porcini, Milbona Skyrella, Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Findus Pisellini Primavera, La Molisana Fusilli Integrali. 간식/기타: Santal Succo Ananas , Self Omninutrition Carboidrate Layer, Pesca, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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