2022년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 22일:
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1540 kcal
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지방: 59.68g | 단백질: 91.74g | 탄수화물: 161.05g.
아침 식사: Happy Harvest Reiswaffeln Milchschokolade, Kaffee mit Milch und Zucker, Ölz Milch Brötle Schoko . 점심 식사: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Lidl Protein Bar, Clever Knacker, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Clever Frischkäse Classic. 저녁 식사: Iglo Farmers Gemüse, Landgut Feines Hühnerfilet, Kartoffeln. 간식/기타: Eskimo Cornetto Classico, Clever Chips. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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