Jouunz님의 저널, 2022년 09월 22일

2022년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.3 kg 지금까지 감소한: 32.7 kg. 남은양: 3.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 22일:

772 kcal

지방: 18.79g | 단백질: 48.01g | 탄수화물: 98.43g. 아침 식사: Gut & Günstig Tomaten Ketchup, Ei, Chef Select Feine Gnocchi. 점심 식사: Äpfel, Arla Skyr Vanille , Crownfield Kernige Haferflocken. 더보기

2080 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 32 분, 달리기 - 11km/h - 28 분, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

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