2022년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 22일:
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2068 kcal
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지방: 105.54g | 단백질: 75.96g | 탄수화물: 203.55g.
아침 식사: Quinoa (Cooked), Granola. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Roasted Vegetables, PnP Chickpeas, Woolworths Basil Pesto, Chow Mein Noodles. 저녁 식사: Chicken Sandwich. 간식/기타: Tuc Original Crackers, Cote D'or Milk Chocolate Bar. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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