2022년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 29.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 22일:
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2921 kcal
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지방: 108.81g | 단백질: 146.11g | 탄수화물: 321.64g.
아침 식사: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Nestle Lion Wildcrush (Schoko & Karamell), Clever Magertopfen. 저녁 식사: Dummy (Kohlenhydrate), Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Kinder Bueno Mini, Magnum Double Caramel, Bella Donauwellen mit Kakaocreme, Snack Day Paprika Chips, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, Finest Bakery Karamell-Gebäck, Kinder Riegel. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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