2014년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 7일:
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1970 kcal
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지방: 86.00g | 단백질: 72.27g | 탄수화물: 233.77g.
아침 식사: Bon Matin Deux Fois Plus De Fibres, Lait avec 1% de Matières Grasses, Kraft Beurre Arachide, Margarine. 점심 식사: Poivrons Rouges Doux, Brocoli, Mini-Carottes, Margarine, IGA Pain Kaiser, Plaisirs Gastronomiques Salade de Poulet. 저녁 식사: Purée de Pommes de Terre, Boeuf Haché (Hamburger, Environ 23% en Matières Grasses, Galettes Surgelées), Cordon Bleu Sauce Hamburger Steak. 간식/기타: Kellogg's Special K Cracker Chips, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Muffins au Son d'Avoine. 더보기
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2772 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 스탠딩 - 40 분, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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La douceur du chocolat님의 체중기록
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