2022년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 37.4 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 22일:
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1560 kcal
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지방: 70.66g | 단백질: 127.65g | 탄수화물: 81.40g.
아침 식사: Банан, Нектарин, Рестория Шеф Сырники Классические. 점심 식사: Вареное Яйцо, Мирамар Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. 저녁 식사: Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 간식/기타: Snaq Fabriq Qwikler. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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