2014년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.0 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 49.0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 8일:
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1365 kcal
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지방: 91.80g | 단백질: 98.69g | 탄수화물: 35.50g.
아침 식사: Coffee with Cream, Equate Complete Multivitamin, Omega Smart Fish Oil, Water. 점심 식사: Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Ranch Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Water, Metamucil Sugar Free Metamucil. 저녁 식사: Tanimura & Antle Green Onion, Cheddar Cheese, Bacon, Egg, Publix Green Bell Pepper, Black Pepper, Water. 간식/기타: Coca-Cola Diet Coke, Snak Club Raw Almonds, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Snak Club Raw Almonds, Coca-Cola Diet Coke. 더보기
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4086 kcal
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운동:
휴식 - 30 분, 앉아있기 - 12 시간, 가사 - 3 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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 댓글
Well its not much of a loss but a lose all the same and I am happy with that.
2014년 10월 8일 작성이: unamoyer
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A loss is a loss, no matter how small it may seem. Good for you!
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