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Habt ihr Tipps gegen kalte Hände? Bzw Kreislauf in Schwung bekommen bei viel Sitztätigkeit? Da wird dann bestimmt auch weniger Kalorien verbraucht...
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63 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 22일:
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1861 kcal
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지방: 48.81g | 단백질: 67.71g | 탄수화물: 283.87g.
아침 식사: REWE Feine Welt Pastéis de Nata, Aldi Bio Hafermilch Mandel , Ja! Haselnüsse Gemahlen, Kölln Haferflocken, Honig, Äpfel, Zimt. 점심 식사: REWE Apfelmus, Mondamin Grießbrei, Natsu Ramennudelsuppe Shoyu mit Rindfleisch, Nektarinen, Zwetschgen. 저녁 식사: Wagner Steinofen Pizza Mozzarella. 간식/기타: Limonade. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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 댓글
Ich werde beim Sitzen auch schnell kalt :( Wir haben im Haus eine Treppe - Arbeitszimmer ist oben, Küche unten. Wenn ich da was brauche, muss ich diese runterlaufen, das bewegt schon mal alles etwas durch. Dann hab ich einen Fußroller mit Noppen, mit dem ich die Durchblutung zwischendurch anrege.
2022년 09월 22일 작성이: Caivallon
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Also ich mach dann in meinen Pausen bei der Arbeit ganz gern ein paar Hampelänner oder Liegestütze 😅
2022년 09월 22일 작성이: BlackRose_22
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