2022년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 22일:
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1239 kcal
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지방: 38.27g | 단백질: 117.53g | 탄수화물: 105.38g.
아침 식사: Гранола без Сахара, Пискаревский Кефир 1%, Семена Льна. 점심 식사: Резной Палисад Творог Обезжиренный , ВкусВилл Манго. 저녁 식사: Петелинка Филе Грудки без Кожи, Дижонская Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Капуста Белокочанная. 간식/기타: Снежок Ацидофилин, Льняные Семена, Резной Палисад Творог Обезжиренный . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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