2014년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 0.0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 8일:
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1193 kcal
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지방: 62.82g | 단백질: 66.86g | 탄수화물: 60.80g.
아침 식사: Source Naturals Pea Protein Powder, Yerba Prima Psyllium Husks Powder, Nutiva Organic Chia Seed, Splenda No Calorie Sweetener, Spinach, Cucumber (Peeled), Celery, Cream (Half & Half), Coffee. 점심 식사: Apples, Follow Your Heart Original Vegenaise, Boiled Egg. 저녁 식사: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Egg. 간식/기타: Coca-Cola Diet Coke, Jack Daniel's Whiskey, Zipfizz Orange Soda Zipfizz, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Snak Club Raw Almonds. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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