2022년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 22일:
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1352 kcal
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지방: 66.83g | 단백질: 101.75g | 탄수화물: 93.66g.
아침 식사: Пшеничная Каша, Мёд, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. 점심 식사: Кальмар Отварной, Шпинат, Агрокомплекс Сметана 20%. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Смешанные Орехи. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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