|
intinya kegiatan makan itu kan, sbg sumber energi dan rekreasi.
sumber energinya yg berkualitas dong...spt makanan sehat dan bukan olahan berpengawet.
rekreasinya, makanannya mesti enak rasanya, enak dilihatnya n bikin kenyang.
nah fokus disitu dulu deh...yg ringan2 aja bahasnya
|
78.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 3.5 kg 감소하기
|