2022년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 22일:
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1810 kcal
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지방: 77.45g | 단백질: 100.68g | 탄수화물: 186.52g.
아침 식사: АТБ Яблоко Ред Чиф, АТБ Банан, Творог 5%. 점심 식사: Борщ с Курицей. 저녁 식사: Жареное Яйцо без Жира, Овощное Рагу с Курицей, Ячневая Каша. 간식/기타: Повна Чаша Овсяное Печенье, АТБ Груша, Сильпо Яблоко Чемпион, McDonald's Капучино Большой, Печеночный Паштет (Консервы), Молокія Масло 72,5%, Хлебодар Хлеб Бородинский . 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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