2022년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 22일:
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2283 kcal
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지방: 126.16g | 단백질: 113.91g | 탄수화물: 177.00g.
아침 식사: Panna Montata, Nocciole, Yogurt Greco, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Il Buon Pane Pane di Grano Duro, Witor's La Fondente. 점심 식사: Primo Prato Caciotta, Barilla Pasta. 저녁 식사: Pesca, Burro, Pane Bianco. 간식/기타: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Xcore Xtreme Casein, Yogurt Greco, Panna Montata, Nocciole. 더보기
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안정된 체중
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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