2022년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 22일:
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1374 kcal
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지방: 22.55g | 단백질: 106.81g | 탄수화물: 181.25g.
아침 식사: Coffee with Milk, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Egg (Whole) , Woolworths Liquid Egg Whites, Albany Everyday White Bread. 점심 식사: Mushrooms , Onions , Crushed Tomatoes (Canned) , Tomato Paste , Woolworths Medium Wholewheat Noodles, Woolworths Lean Pork Mince. 저녁 식사: Woolworths Blueberries, USN Casein Protein. 간식/기타: Woolworths Chutney Flavoured Mini Rice Cakes. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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