2022년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 21일:
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1920 kcal
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지방: 55.48g | 단백질: 82.85g | 탄수화물: 261.16g.
아침 식사: Vetkoek. 점심 식사: Woolworths Mozzarella, Stork Country Spread Medium Fat, Egg (Whole), Deli Sliced Ham, Sasko Low GI Seeded Buns. 저녁 식사: Knorr Mince Mate Boloroni. 간식/기타: Cadbury Flake, Checkers Low Fat Long Life Milk. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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