2022년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 22일:
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2373 kcal
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지방: 90.26g | 단백질: 72.18g | 탄수화물: 314.05g.
아침 식사: Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Rainbow Hedelmä-Pähkinämysli, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Pakkasmarja Mustikka. 점심 식사: Pirkka Suomalainen Omena, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Pirkka Tomaatti, Koskikylän Hunajabroileri ja Riisi. 저녁 식사: Pirkka Jasmiiniriisi, Rainbow Rypsiöljy, Munakoiso. 간식/기타: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Milbona Proteiinivanukas. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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