|
Увидела свои долгожданные 2 а не 3 цифры на весах! Ура 🥳 теперь то их я точно не упущу 💪 минус 9 кг! И это только начало 😊🔥
|
99.6 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 34.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 22일:
|
1623 kcal
|
지방: 140.79g | 단백질: 72.18g | 탄수화물: 13.93g.
아침 식사: Пятерочка Лук Репчатый, Милково Масло Сливочное Крестьянское, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Лента Сыр Маасдам, Простоквашино Сливки 10%, Iberica Оливки без Косточки, Помидоры, Яйцо, Кофе (Растворимый), Восточный Колбаса Докторская. 저녁 식사: Село Зеленое Грудинка Деревенская, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Iberica Оливки без Косточки, Кабачок. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|