2011년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
120.7 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 8일:
|
4108 kcal
|
지방: 232.28g | 단백질: 139.70g | 탄수화물: 367.11g.
아침 식사: Pineapple . 점심 식사: Butter, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Grilled Asparagus Salad, White Bread. 저녁 식사: Breaded Shrimp (6), General Tso (General Gau) Chicken, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Chicken Tender, White Rice, Sauteed Garlic & Mushrooms (Topper), Wonton (Meat Filled Fried Won Ton). 간식/기타: Orange Juice. 더보기
|
|
4497 kcal
|
운동:
책상 업무 - 5 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 20 분, 운전 - 43 분, 휴식 - 8 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|