2014년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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181.9 kg
지금까지 감소한: 38.1 kg.
남은양: 45.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 8일:
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1500 kcal
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지방: 41.43g | 단백질: 59.20g | 탄수화물: 163.08g.
아침 식사: Apples. 점심 식사: Low Sodium Green String Beans (Canned), Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. 저녁 식사: Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Captain Morgan Original Spiced Rum (1 oz), KFC Cole Slaw, Taylor Farms Buffalo Style Chicken Wrap. 간식/기타: Smarties Assorted Flavors Candy Rolls, Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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 댓글
Excellent loss, you are winning!
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