2022년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.4 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 22일:
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1281 kcal
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지방: 63.47g | 단백질: 80.54g | 탄수화물: 95.28g.
아침 식사: Coles Lite Milk, Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert. 점심 식사: Coles Regular Soy Milk, Almonds, Coles Chick Peas, Black Tea. 저녁 식사: Kewpie Japanese Dressing Roasted Sesame, Coles Australian 4 Leaf Salad, Cucumber (Peeled), Coles Tuna Chunks in Springwater, Avocado. 더보기
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1244 kcal
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운동:
가사 - 5 분, 샤워 - 10 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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