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BF est 7.7%
Not quite sure how I go up 1.5 pounds and down 2% body fat overnight, but...ok. Water weight, right?
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70.2 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 8일:
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1100 kcal
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지방: 38.18g | 단백질: 79.72g | 탄수화물: 119.12g.
아침 식사: 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Creamy Vanilla, coffee, quaker oats, Flaxseed Seeds. 점심 식사: Frozen Edamame - Organic Soybeans in Pods, Beef Jerky, Vanilla Peanut Butter - Organic, Flavor & Fiber Bars - Chocolate Brownie. 간식/기타: pineapple, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), extra gum, EB egg. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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